La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas que sostiene en sus raíces las cuales poseen propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido.
La maca andina se asemeja mucho a un rábano en forma, sin embargo, es ligeramente más grande en tamaño. La raíz es de tres a seis centímetros de ancho y 4,7 centímetros de longitud.
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Beneficios de la maca:
- Limpia el sistema digestivo
- Ayuda a bajar de peso
- Mejora tu digestión
- Proporciona energía
La maca se conoce como un remedio natural para aumentar la energía física y ayudar a regular los trastornos hormonales. Es una fuente de fibra, proteínas y aminoácidos esenciales, contiene vitaminas del grupo B1, B2, B3, y minerales como calcio, hierro y fósforo.
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¡Advertencias!
Se recomienda preguntar a tu médico de confianza, si puedes consumir estos alimentos, recuerda que todo en exceso puede generar alteraciones en el organismo, si llegas a presentar algún tipo de alergia al consumirlo, suspende de inmediato su consumo.
Si estas en embarazo o tienes una condición de salud, consulta a tu médico antes de consumir ciertos alimentos.
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