Nuestro reloj interno está en sintonía con la Tierra, con el día y la noche o las estaciones del año. Esta conclusión ha permitido a Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young ser los ganadores del Premio Nobel de Medicina 2017 tras descubrir los mecanismos moleculares que regulan el ritmo circadiaco.
Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de alrededor de 24 horas la luz, la oscuridad, el ambiente en el que vive un organismo son elementos importantes en su investigación. Los seres vivos portan en sus células un reloj interno. Se adaptan a estos cambios que influyen en los ciclos de sueño, en la liberación de hormonas, el comportamiento alimenticio, la temperatura del cuerpo, la presión sanguínea, la temperatura corporal, el humor y el comportamiento.
En 1984, el trío de investigadores, cada uno por su parte, utilizó moscas de la fruta como modelo para tratar de comprender cómo los ritmos biológicos de estos animales se sincronizaban con las vueltas del planeta. Lo que hicieron entonces fue aislar el gen que controla el ritmo biológico normal de los organismos vivos y encontraron que tal gen codifica una proteína llamada PER, que se acumula durante la noche y se degrada en el día. Esa es la base de los ritmos circadianos.
Ese hallazgo les permitió “dar un vistazo a nuestro reloj biológico y aclarar su funcionamiento interno”, según explica el comité. Los investigadores también identificaron más componentes de ese cronómetro interno y determinaron que también funcionaba en seres humanos y plantas. De esa manera, hoy en día podemos conocer que gran parte de nuestros genes están regulados por tal sincronía biológica.
Esto hace que en la noche, con la ausencia de luz nos dé sueño y que cuando aparecen los rayos del sol, permanezcamos despiertos y activos; que a las 6 de la mañana haya un incremento de la presión sanguínea; que el estado más activo sea alrededor de las 10 de la mañana; que la mejor hora para hacer ejercicio sea las 5 de la tarde porque el organismo está dispuesto con mayor fuerza muscular y que en la noche no sea bueno consumir alimentos pesados porque los movimientos intestinales son más lentos.
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TODO ESTO SIGNIFICA QUE EL ORGANISMO SE SINCRONIZA EN CICLOS DE APROXIMADAMENTE 24 HORAS, COMO LA ROTACION DIARIA DEL PLANETA.
Juleen Zierath, miembro del comité del Nobel, dijo que con estos descubrimientos se ha “destacado la importancia de una apropiada higiene del sueño”. Un desajuste en ese cronómetro biológico puede aumentar el riesgo de que una persona pueda padecer de ciertas enfermedades, como las cardiovasculares e incluso se le ha asociado como un factor de riesgo para la aparición de algunos tipos de cáncer.
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