Desayuno con semillas de chía, avena, bananos y arándanos
La mayoría de las rutinas concentran una buena parte del esfuerzo y energía diario sobre todo en horas de la mañana, por esa razón es necesario cuidar la alimentación para satisfacer las necesidades específicas de nuestro organismo. Conoce como hacer este delicioso desayuno con banano, semillas de chía y avena para comenzar tu día.
Batido de Maca y Frutos Rojos
La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que sostiene que sus raíces poseen propiedades que aumentan la fertilidad y mejoran la líbido.
Carne de Res en salsa de Chile con Adobo Badia
Prepara esta deliciosa receta de forma sencilla, con adobo badia, para que sazones todas tus carnes.
¿Como hacer una deliciosa lasaña de pollo con kary?
La lasaña es un tipo de pasta que se sirve en láminas su origen está ligado la cocina italiana y es ideal para compartir una cena familiar o una ocasión especial, es fácil de preparar y muy deliciosa.
¿Como hacer una deliciosa lasaña de pollo con kari?
La lasaña es un tipo de pasta que se sirve en láminas su origen está ligado la cocina italiana y es ideal para compartir una cena familiar o una ocasión especial, es fácil de preparar y muy deliciosa.
Receta: Salsa a la pimienta Mc Cormick para tus carnes
La salsa de pimienta es una excelente alternativa para darle un toque especial a tus preparaciones, especialmente a carnes a la plancha, parrilla o brasa, aportando aroma, textura y un delicioso sabor. Es un alimento que aporta calcio, potasio, vitaminas A y D.
Receta: Budín con leche de Almendras con Alméndrola
La receta es muy sencilla de hacer, llena de nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Incluso es posible preparar leche de almendras casera fácilmente. Solo hay que dejar las almendras en remojo durante toda la noche; después se las tritura con agua hasta obtener un líquido blanco, que debe tamizarse. El budín con leche de almendras viene bien para incorporar esta deliciosa leche vegetal a la dieta cotidiana
Receta: Costillas de cerdo con salsa picante Tabasco
La carne de cerdo blanco tiene menos grasa que la de ternero o pollo, según los cortes, lo que le convierte en una carne magra que puede formar parte de todo tipo de dietas en las que se controla el aporte de calorías o de grasas, esta carne nos proporciona vitaminas del grupo B necesarias para un buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular, para una buena asimilación de los nutrientes que se encuentran en los alimentos.
¿Como fortalecer tu sistema óseo?
El esqueleto humano es el conjunto de huesos que protegen los órganos y tejidos internos. Es considerado un soporte para los músculos y proporciona la estructura de nuestro cuerpo.
Unos huesos fuertes y sanos mejoran nuestra calidad de vida en el presente y en el futuro, ya que podemos prevenir muchas dolencias o daños que llegan a través de los años.
Receta saludable: Pollo a la Agave
Si eres de las personas que les encantan los platillos endulzados, pero quieres cuidar tu salud y tu peso, entonces puedes optar por consumir miel de agave.
Aquí te traemos una receta: Pollo a la Agave el cual es un plato fácil de preparar para cualquier comida especial o solo para disfrutar y mejor aún, es que es totalmente saludable ¡Qué esperas para prepararlo!
