miércoles, junio 25, 2025
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¿Sabes cómo suplementarte para pre y post entrenamientos y mejorar tu desempeño?

El pre-entreno es un suplemento interesante para todos los deportistas, debe consumirse 30 minutos antes de la realización física para dejarle actuar por medio de nuestro sistema nervioso a través de la sangre. Al ingerir un suplemento de pre-entreno el organismo liberará adrenalina al torrente sanguíneo, activándolo y haciendo que se mantenga el estado de alerta aumentando la fuerza, resistencia y la capacidad de mejorar la tolerancia al dolor actuando sobre el sistema nervioso.

4 Bebidas para combatir el resfriado

Confiar en los remedios caseros para curar el resfriado común y la tos es algo en lo que todavía creen muchos hogares indios. Además de tratar el resfriado común y la tos de manera efectiva, estos remedios caseros tampoco tienen efectos secundarios. Aquí te hemos mencionado algunos de estos remedios caseros que te ayudarán a tratar el resfriado común y la tos.

¿Cuáles son los usos medicinales de la Limonaria? 

La limonaria es una planta. Las hojas y el aceite se utilizan para fabricar medicamentos.

La limonaria se toma comúnmente por vía oral, se aplica directamente sobre la piel o se inhala como aromaterapia para muchas afecciones diferentes. Pero existe una investigación científica limitada para respaldar cualquiera de sus usos comunes.

En alimentos y bebidas, la hierba de limón se utiliza como aromatizante. Por ejemplo, las hojas de limoncillo se utilizan comúnmente como saborizante de “limón” en los tés de hierbas.

¿Sabes que es y para qué sirve el Regaliz?

El regaliz es una planta herbácea para uso medicinal, una de sus principales características son el sabor dulce de sus hojas y la liquidez que se concentra desde la raíz, tradicionalmente fue utilizada en la cultura asiática para tratar diferentes enfermedades.

¿Sabes cual es el valor nutricional de los Lychees?

El Lychee o lichi es una fruta originaria de China, es una fruta rica en vitamina C, fibra y contiene minerales esenciales para el organismo, tiene propiedades antioxidantes y antinflamatorias que mejoran la función del sistema inmunológico, es un alimento ideal para los niños en el periodo en el que estén creciendo y para las personas mayores que sufren de perdida de calcio.

6 propiedades de la Glutamina y uso en el deporte

La Glutamina es uno de los 20 aminoácidos que intervienen en la formulación de las proteínas y actúa como fuente de energía para los linfocitos y las células intestinales, este aminoácido es de tipo no esencial, es decir, el organismo tiene la habilidad de sintetizarlo gracias a la intervención de los grupos que contienen los alimentos.

¿Qué es el Hibisco y para qué sirve?

El hibisco es una planta que crece hasta metro y medio, con las hojas alternas de forma ovalada, es una flor comestible que sus propiedades son curativas y tiene virtudes medicinales, se puede consumir en infusión o utilizarlo como mascarilla para obtener resultados sensacionales.

¿Qué es el Sen y cómo se toma el té?

La hoja de Sen es una planta medicinal que es utilizada para tratar problemas gastrointestinales, principalmente el estreñimiento, debido a que posee fuertes propiedades laxantes y purgantes, este efecto laxante se debe principalmente a su capacidad de irritar la mucosa intestinal, haciendo que los movimientos del intestino sean más rápidos, favoreciendo la eliminación de las heces.

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