¿Qué es rooibos y cuales son sus beneficios para la salud?
El té Rooibos (pronunciado ROY-boss) es menos conocido que sus verdaderos primos del té, pero tiene excelentes beneficios para la salud y un sabor delicado que es dulce y aromático. El té de rooibos contiene antioxidantes, enzimas y compuestos químicos que ayudan a que la piel luzca joven, reducen la inflamación que causa dolor y previenen enfermedades graves.
3 Batidos Antioxidantes con Té Matcha para bajar de peso
El té matcha es un cambio inteligente por los cafés y los lattes con leche, que a menudo estas bebidas contienen un alto contenido en endulzantes que pueden incrementar el nivel de azúcar en la sangre, lo que lleva a un aumento de peso, especialmente durante los tiempos fríos o épocas de invierno donde uno solo desea tomar bebidas calientes.
¿Qué es la yerba mate y cuáles son los beneficios tiene para la salud?
La yerba mate se consume tradicionalmente de un recipiente llamado calabaza y se bebe con una pajita de metal que tiene un filtro en su extremo inferior para colar los fragmentos de hojas.
¿Qué beneficios tiene la leche de arroz?
La leche de arroz es una bebida de origen vegetal muy saludable es una fuente rica de minerales, como el selenio, el potasio, el magnesio, el hierro y cuenta con múltiples propiedades nutricionales.
¿Qué es el MSM?
El metilsulfonilmetano, más comúnmente conocido como MSM, es un suplemento dietético popular que se usa para tratar una amplia gama de síntomas.
El MSM se usa ampliamente en el campo de la medicina alternativa y por personas que buscan una forma natural de aliviar el dolor articular, reducir la inflamación y aumentar la inmunidad.
Ciclos de entrenamiento y tiempos de descanso
Para nadie es un secreto que nuestra vida cotidiana cambio con la aparición del virus covid 19 sin embargo promovió nuevas actividades que podemos hacer desde la comodidad de nuestros hogares. Cuando empezamos hacer ejercicio en casa nos surgen varias preguntas y en este blog te ayudamos a despejar unas cuantas dudas
Los mejores suplementos para tu entrenamiento
los suplementos son ideales para un mejor rendimiento asimismo te ofrecerá beneficios lo cual hará que sea más eficaz ya que uno de sus beneficios será atrasar la fatiga y poder continuar por más tiempo.
¿Sabes cómo tomar agua correctamente?
El agua es vital para nuestro cuerpo, es el principal componente de nuestro organismo, tanto que el 70% de nuestro peso corporal es agua, la edad, el sexo o la grasa corporal son condicionantes importantes para establecer este porcentaje que afecta a casi todas las funciones de nuestro cuerpo, la mayor parte del agua se encuentra dentro de las células que cumplen funciones vitales en el organismo,
Conoce a Deisy nuestra instructora de Yoga
Es una mujer intuitiva, apasionada por el potencial del ser humano, sensible; una formadora innata que desde siempre soñó con cambiar el mundo y que encontró en el Yoga la herramienta más poderosa para alcanzar este ambicioso objetivo.
Conoce nuestra Personal Trainer ¡Geraldine Guerra Aponte!
Geraldine Guerra es personal Trainer, tiene más de 30 años de experiencia en el área del deporte y le apasiona ver la alegría de las personas que asesora al ver los resultados que buscaban.
