Jarabe de zanahoria, limón y miel para limpiar tus pulmones
Este jarabe te ayudara a limpiar tus pulmones de manera natural, ya que hoy en día muchas personas sufren de gripe, tienen flemas y tos.
Tips para cuidar tu piel: El cutis seco
El cutis necesita mucha humedad y protección contra la calefacción, aire acondicionado, clima frío y viento. Evite jabones y cremas limpiadoras fuertes. Use agua tibia para limpiarlo. Las limpiadoras, los tónicos y los humectantes ricos mantienen flexible la piel; los exfoliantes suavizan la piel áspera y seca.
Tips para cuidar tu piel: El cutis graso
Esta piel necesita una buena limpieza para eliminar el exceso de grasa. Evite los astringentes fuertes, que pueden secar demasiado la piel. Los suaves astringentes herbales controlan la grasa y cierran los poros temporalmente. Exfoliantes, vapores y mascarillas son útiles para la limpieza y pueden usarse dos veces por semana.
Aspectos que no conocías del Anís
El Anís es una planta milenaria, una planta aromática que tiene un montón de fines culinarios como medicinales. Generalmente se utiliza su aceite y su semilla, también son muy útiles la raíz y las hojas, sobre todo para los fines medicinales.
La Nutrición
Nutrición es el proceso mediante el cual el organismo aprovecha los nutrientes de los alimentos para que su cuerpo y células se mantengan vivas, dispongan de vitalidad y energía.
Pasos para exfoliar y mantener tu piel fresca
Sabemos que te gusta lucir una piel hermosa, por eso es importante que la consientas al menos una vez a la semana. Sigue estos pasos para lograr una exfoliación perfecta sin lastimarte.
Qué es la Maca y cuáles son sus beneficios
La planta de la maca, conocida científicamente como Lepidium meyenii, en ocasiones llamada con los a veces también llamada maino y ayak, es conocida como el ginseng peruano, Crece principalmente en la región andina peruana, en condiciones duras y en zonas muy altas por encima de los 4.000 metros sobre el nivel del mar. La maca es una hortaliza crucífera y, por lo tanto, está relacionada con el brócoli, la coliflor, el repollo y la col rizada, y tiene una larga historia de uso culinario y medicinal en el Perú.
Conoce nuestra Personal Trainer ¡Geraldine Guerra Aponte!
Geraldine Guerra es personal Trainer, tiene más de 30 años de experiencia en el área del deporte y le apasiona ver la alegría de las personas que asesora al ver los resultados que buscaban.
Beneficios del té en tu organismo
La gente de todo el mundo ha estado bebiendo té durante miles de siglos, y por una buena razón. Numerosos estudios han demostrado que una variedad de tés pueden estimular su sistema inmunológico, combatir la inflamación e incluso prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas.
¿Sabes por qué es importante la Vitamina C para tu sistema inmunológico?
La vitamina C es un micronutriente esencial para los seres humanos, con funciones pleiotrópicas relacionadas con su capacidad para donar electrones. Es un potente antioxidante y cofactor de una familia de enzimas biosintéticas y reguladoras de genes. La vitamina C contribuye a la defensa inmunológica al respaldar diversas funciones celulares del sistema inmunológico innato y adaptativo.
