¿Qué es la Vitamina E y cuáles son sus beneficios para la salud?
La vitamina E es un nutriente esencial para el cuerpo humano que actúa como antioxidante. Es una vitamina liposoluble, lo que significa que se disuelve en grasas y aceites, y se almacena en el cuerpo en el tejido adiposo. La vitamina E ayuda a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales […]
Lasagna de carne al mejor estilo la italiana
La lasagna es uno de los plato más reconocidos por los amantes de la pasta, si bien es incierto su origen, es un signo de identidad en la cocina italiana y una de las comidas más difundidas en todo el mundo, sus múltiples posibilidades de preparación lo convirtieron en un clásico de la gastronomía mundial.
Conoce los beneficios de Picolinato de cromo y cómo tomarlo
El cromo es un mineral esencial en el organismo, pues juega el papel fundamental en el metabolismo de los carbohidratos, este mineral se encuentra de manera natural en la carne, los mariscos, los huevos, el germen de trigo y otros alimentos, la función principal del cromo es mantener estables los niveles de glucosa en la sangre.
Cuatro recetas nutritivas con eneldo para chuparse los dedos
El eneldo es una hierba muy aromática, de sabor dulce, fresco y anisado, del eneldo se aprovechan las hojas, las flores y las semillas, es un ingredientes indispensable en las cocinas ya que se utiliza en los platos de pescado, ensaladas y salsas.
4 batidos para bajar de peso con Linaza, chía y cáñamo.
Las semillas de chía son un super alimento lleno de ácidos grasos, omega 3, fibra además de ser un potente antioxidante, ayuda a proteger las afecciones de ataques cardíacos y derrames cerebrales mejorando los niveles de energía en el cuerpo. las semillas de chía se utilizan para aumentar el contenido nutricional de los alimentos y mejorar el rendimiento físico.
¿Qué son las semillas de cáñamo y qué beneficios tienen para la salud?
Las semillas de cáñamo son un cereal muy energético con alto contenido en hierro, son ricas en proteínas vegetales que ayuda al desarrollo de los músculos y la regeneración de tejidos, entre las grasas del cáñamo encontramos ácidos grasos esenciales como el Omega 3, que ayuda a combatir los problemas del colesterol, su aporte en fibra que hace que sea una buena solución contra el estreñimiento, además contiene calcio, fósforo y magnesio que regula el funcionamiento del sistema nervioso.
¿Conoce las propiedades y beneficios de la Acetil L-Carnitina?
La Acetil L-Carnitina es una anima sintetizada en el cerebro, hígado y riñones a partir de los aminoácidos esenciales de la lisina y metionina, esta esta distribuida en el organismo entre el retículo sarcoplasmático de las células del tejido muscular cardíaco en el que hay un metabolismo muscular intenso.
Nutritiva ensalada de pasta, ajo negro y verduras
Por su alto valor energético la pasta es un alimento ideal para personas que realizan una alta actividad física, además los hidratos son de absorción lenta por lo que la energía se libera poco a poco, asimismo el contenido en fibra de la pasta ayuda a regular el transito intestinal y combate los problemas del estreñimiento.
Ajo: un remedio natural para bajar el colesterol y fortalecer el sistema inmune
El ajo es una planta de la misma familia que la cebolla, es cultivado en varias zonas del planeta y muy utilizado en la cocina cotidianamente, el ajo contiene cantidades significativas de algunos micronutrientes como el magnesio, la vitamina B6, la vitamina C y el selenio.
¿Por qué debes tomar Niacina (vitamina B3) y para qué sirve?
La niacina es una vitamina B, al tomarse como medicamento puede ayudar a reducir el colesterol y en otras grasas en la sangre, es una vitamina que crea el cuerpo y utiliza para convertir los alimento en energía, esta ayuda a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel.
