Este es un postre muy suave y refrescante el cual puedes degustar en climas cálidos, la chía tiene beneficios para adelgazar y para tener un estado de salud en optimas condiciones ya que posee cinco veces más calcio que leche, tres veces más cantidad de hierro que las espinacas, dos veces más fibra que la avena, dos veces más proteína que cualquier verdura, por ello la chía es considerada un súper alimento, además de contener propiedades como el omega 3 que te ayuda a la salud del corazón y protección antioxidante por la abundancia de fenoles (son compuestos orgánicos aromáticos que contienen el grupo hidroxilo como su grupo funcional, estos están presentes en las aguas, resultado de la contaminación ambiental).
El mango gracias a su contenido en irviginia gabonensis, un potente antioxidante, nos ayuda a quemar grasa, eliminar toxinas, fortalecer nuestros tejidos y prevenir el envejecimiento prematuro, su alto contenido de fibra prebiótica, además de ayudar en la digestión de nuestro cuerpo manteniéndolo en un estado fuerte y saludable.
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¡Advertencia!
Recuerda preguntar a tu médico de confianza, si puedes consumir este tipo de recetas, recuerda que todo en exceso puede generar alteraciones a nuestro organismo, si llegas a presentar algún tipo de alergia al consumir este pudín, suspende de inmediato su consumo, y consulta a tu médico antes de consumir ciertos alimentos.
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