El arroz nunca puede faltar en la mesa pues es uno de los principales acompañantes de nuestras comidas. Además, proporciona diferentes beneficios para la salud. El arroz es un cereal que está compuesto por almidones lo cual lo convierte en una potente fuente de energía, es rico en nutrientes, tiene un alto contenido en fibra y hierro.
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¡Advertencias!
Se recomienda preguntar a tu médico de confianza, si puedes consumir estos alimentos, recuerda que todo en exceso puede generar alteraciones en el organismo, si llegas a presentar algún tipo de alergia al consumirlo, suspende de inmediato su consumo.
Si estas en embarazo o tienes una condición de salud, consulta a tu médico antes de consumir ciertos alimentos.
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