Pollo al Curry Badia con Ensalada de Mango y Espinaca
El pollo es un excelente alimento con un excelente valor nutritivo porque es rico en proteínas de alto valor biológico, Nuestro organismo las utiliza eficientemente en la formación de tejidos y músculos. También es una carne rica en vitaminas del complejo B, el pollo contiene ácidos grasos buenos para el organismo como los monoinsaturados y los poliinsaturados, los cuales ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Tips para evitar el sudor excesivo
El sudor es un proceso regulador de la temperatura corporal y con el exceso de calor se contrarresta evaporando agua por las glándulas de nuestra piel, cuando realizados una actividad física aumenta la temperatura corporal, y por ello, debemos hidratarnos antes, durante y después del deporte.
8 Usos del aceite de coco para tu cocina
El coco es una fruta exótica cuyo jugo tiene la propiedad de refrescar e hidratar de manera inmediata a la persona más sedienta, además de sus sustancias nutritivas como el hierro, potasio y sales minerales, su apariencia es de color blanca en estado sólido y se vuelve transparente y algo amarillenta cuando se encuentra en estado liquido, es un aceite rico en grasas saturadas que aporta grandes beneficios al cuidado de la piel, así como con el aceite de coco se puede elaborar pasta de dientes casera con interesantes beneficios sustituyendo la pasta dental habitual.
6 Beneficios que no conocías de la albahaca
La Albahaca es una planta medicinal conocida como Alhábega, Alfábega, Basílico, Hierba real que sirve para preparar un gran remedio casero para la tos y el dolor de la garganta, esta planta favorece la digestión de los alimentos y ayuda a mitigar los espasmos gástricos, la infusión de sus hojas frescas es útil en caso de tener un dolor de estómago, gastritis, indigestión, gases y algunas otras alteraciones de nuestro sistema digestivo.
5 tips para tener un cabello hermoso con aceite de Jojoba
Los beneficios del aceite de jojoba para la piel y el cabello son cada vez más populares, ya que es un producto natural que proviene de las semillas de la planta de jojoba (simmondsia chinensis), originaria del sur de Estados Unidos, esta planta se caracteriza por su particular color de oro brillante además de destacar por su larga duración, ya que no se oxida ni adquiere malos olores, como si pasa con otros tipos de aceites vegetales.
¿Sabías que el Ginseng ayuda a crecer el cabello?
El Ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos, teniendo muy buenos resultados, es una planta corta y de crecimiento lento con raíces carnosas se puede clasificar de tres maneras, dependiendo de cuánto tiempo se cultiva: fresca, blanca o roja, Esta planta promueven el aumento de energía, bajan los niveles de azúcar en la sangre y colesterol, reducen el estrés, promueven la relajación.
¿Qué es y por qué es importante el complejo B?
El complejo B es el conjunto de las 8 vitaminas B, que tiene como beneficios el incremento de la energía celular, efecto analgésico ante los dolores neuropáticos y contribuye a la prevención de la anemia perniciosa, debido a que ayuda a la formación de los glóbulos rojos en el organismo.
8 alimentos ricos en Colágeno
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos, el colágeno desempeña muchas funciones importantes, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos.
¿Por qué las Vitaminas y los Suplementos son importantes cuando entrenas?
Cuando entrenas de forma habitual, tus necesidades de vitaminas se pueden incrementar debido a que estas son piezas clave en las reacciones que tienen lugar en tu cuerpo para producir energía y sintetizar nuevos tejidos, como ocurre en el caso de la hipertrofia muscular.
¿Qué es Té de Matcha y cuales son sus propiedades?
Las hojas del té tienen compuestos químicos cuyas propiedades pueden actuar sobre nuestro cuerpo y mente. Así como todos los Tés verdes, el Matcha es un poderoso antioxidante que genera beneficios importantes en nuestra salud.
