Conoce los factores que causan Estreñimiento
El estreñimiento ocurre cuando las deposiciones se vuelven menos frecuentes y las heces se vuelven difíciles de evacuar. Ocurre con mayor frecuencia debido a cambios en la dieta o la rutina, o debido a una ingesta inadecuada de fibra. Debe llamar a su médico si tiene dolor intenso, sangre en las heces o estreñimiento que dura más de tres semanas.
Aprende a preparar bebidas saludables para reemplazar tus bebidas gaseosas
Las bebidas gaseosas hacen un gran daño a tu organismo, y esto produce efectos negativos en nuestra salud como enfermedades, con estas bebidas naturales notaras un gran de tu metabolismo.
¿Conoces la Apitoxina y para qué sirve?
La apitoxina es un veneno secretado por las abejas, esta sustancia es empleada por algunas especies de abejas obreras como medio de defensa contra algunos predadores o para el combate entre abejas.
5 batidos energizantes con leche vegetal
Los batidos aportan múltiples beneficios nutricionales que complementan tu alimentación ya que proporcionan al organismo un gran número de nutrientes, vitaminas y minerales. Estas bebidas están elaboradas a base de leche vegetal aumentando tus niveles de defensas y mejorando el un funcionamiento del aparato digestivo. Los batidos de leche son una excelente fuente de […]
¿Qué es el Zinc y qué alimentos lo contienen?
Es un mineral con un número atómico de 30 y la letra inicial es Zn. Es muy importante para el cuerpo humano, aunque la cantidad requerida es muy pequeña, por eso se le llama micronutriente. Existe en todas las células del cuerpo humano y participa en muchos procesos vitales.
Leches vegetales ¿qué propiedades tienen para la salud?
Las leches vegetales no solo existen como la gran alternativa para las personas que por una razón u otra, como lo puede ser la intolerancia a la lactosa, no deben ingerir leche de origen animal. Estas también ofrecen grandes beneficios o propiedades para la salud, de las cuales te hablaremos a detalle a lo largo […]
Batido de Banano, Avena y Chía para moldear la figura que tanto deseas
Cuando me percaté de que por una u otra razón no estaba consumiendo las porciones de fruta necesarias para tener una dieta balanceada, me di cuenta de lo útiles que pueden ser los licuados, batidos y merengadas para lograr este propósito. A veces mezclo vegetales con las frutas, pero otras veces como hoy me apetece sólo fruta. Las combinaciones son ilimitadas.
La Cúrcuma y sus beneficios en la salud
La cúrcuma (cúrcuma longa) se cultiva extensamente en Asia y la raíz es ampliamente utilizada en la cocina. Tiene un color profundo, dorado anaranjado y se ve similar al jengibre. Por lo general, se hierve, se seca al sol y luego se muele en polvo. Tiene un sabor picante, cálido y una fragancia suave.
¿Cuáles son los 10 alimentos que contienen más calcio?
Este maravilloso mineral no sólo es bueno para tener unos dientes sanos y fuertes, también ayuda a que los músculos se muevan y los nervios transmitan mensajes del cerebro a distintas partes del cuerpo. Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el consumo bajo de calcio puede provocar osteoporosis, enfermedades diabetes, obesidad, cardiovasculare.
Los poderes del Colágeno en tu piel
Una de las principales preocupaciones de las mujeres en cuanto a belleza se refiere, es mantener una apariencia joven. Con la edad, van apareciendo arrugas, líneas de expresión y manchas, incluyendo envejecimiento cutáneo de nuestro rostro. Los tratamientos dermatológicos y cosméticos a base de colágeno son indispensables para combatir el proceso inexorable de la edad y retrasar sus efectos
